Думаю, ни для кого не секрет, что страх посещает каждого человека время от времени. Мы боимся быть смешными, боимся быть объектом для обсуждения и насмешек, боимся не понравиться другим. Дам несколько советов, выходящим на сцену:
1. Чтобы не бояться сцены, надо быть уверенным в себе.
2. Чтобы быть уверенным в себе, надо принять факт, что Ваше выступление понравится не всем, даже если Вы будете идеальным. Вы вообще не обязаны всем нравиться, но показывать хороший продукт Вы обязаны
3. Хороший продукт - это достойно оформленная песня, ваш эстетичный вид, ваши красивые жесты и движения, ваш незабываемый тембр, правильное методическое звучание. И не всем это дается от рождения. Обратитесь к специалисту, способному сконструировать этот образ
4. Если ваше выступление готовил грамотный коуч, а Вам все равно страшно, воспользуйтесь дыхательными методиками. Упражнение вдох< задержка дыхания> выдох Вам поможет.
5. И еще прекрасный рецепт от страха. Чтобы не бояться что-то делать, нужно чаще это делать. Сделать место страха для себя знакомым, приятным, дружественным и чаще там появляться
6. Превратить свой страх в творческую энергию - Вот Ваша основная задача. Всем добра и смелости для самовыражения!